終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間分享訂房梨大 24 號民宿 - 首爾
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《闢謠》吃香蕉傷骨頭？ 正相反！
:
網路上謠傳說，吃香蕉會傷害骨頭，這是真的嗎？對此，食藥署闢謠澄清，人體主要影響鈣質吸收的因素是維他命D和適當的運動，體內的鈣離子與磷酸根會依比例形成骨鹽後，沉積在骨質的缺口處來修復癒合，並不會因為香蕉含有大量的礦物質鉀和磷而有所影響；香蕉也含有豐富的鈣質，可協助補充鈣質。
此外，如果飲食中攝取過多的鈉，會引起口渴、水腫，血鈉過高的症狀，進而造成高血壓、心血管疾病、中風、腎臟衰竭等疾病，也容易加速鈣質流失，增加腎結石、骨質疏鬆症的風險。
新光醫院建議，可利用近期盛產的香蕉、火龍果，製作成香蕉火龍果牛奶，香蕉及火龍果含有豐富的鉀離子，可以排出身體中過多的鈉，且其膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便祕，降低罹患大腸癌的風險。
香蕉富含醣類、維生素、礦物質，並有豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，維持消化系統健康，有豐富鉀離子可以平衡體內電解質，農委會表示，在選擇搭配果汁或冰品時，不妨也加入香蕉，讓飲品的風味更濃郁，也可讓果汁均勻不沉澱又具飽食感，是夏季輕食最簡便的好選擇。
馬偕紀念醫院營養醫學中心膳食組組長祁安琪營養師表示，除了腎臟病人因香蕉富含的鉀離子需要格外注意攝取量之外，不論是吃副食品的嬰幼兒或是牙口不好者都是十分適合的水果。
隨著運動風氣日漸盛行，民眾也常在大量耗能運動前吃根香蕉，但由於香蕉為熱量密度高的醣類食物，平均100g就有60大卡熱量，食用時仍需控制，以免過量。
食藥署提醒有腎臟疾病的民眾，由於腎臟無法有效地將鉀排出體外，可能容易有高血鉀的情況，必須減少高鉀食物的攝取量，如低鈉鹽、海帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果。
（記者鍾佩芳）
NBA／沃神爆料 活塞想找前暴龍主帥凱西執掌兵符
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根據NBA知名記者「沃神」Adrian Wojnarowski爆料，在獲選美國職業籃球教練協會（NBCA）最佳教練2天後，就被暴龍開除的總教練Dwane Casey現在被活塞鎖定，成為新教頭的主要目標。
Wojnarowski表示，知情人士告訴他，活塞以聘請灰熊副總裁Ed Stefanski為高級顧問，負責整頓球隊的營運。雙方簽下一紙3年合約。
Stefanski說，「我將前往活塞和所有員工會面，跟他們聊聊聽他們意見和想法，並給我的老闆Tom Gores一些意見。不過現在最重要的是我們需要總經理和總教練，或許我們會同時解決這2個問題。」
而Stefanski和活塞將很快開始進行新主帥面試會議，並計畫馬上跟Casey接觸。
Casey本季帶領暴龍拿下59勝締造隊史最佳戰績，並首度登上東區第一種子，勇闖季後賽，無奈在第2輪慘遭「天敵」LeBron James所領軍的騎士被0:4橫掃，永遠敵不過James也被推測為暴龍炒魷魚的原因。
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